En 1997, le psychologue américain Arthur Aron se penche sur la façon dont l’intimité, en essayant de créer volontairement de l’intimité entre deux personnes qui ne se connaissent, pas dans son laboratoire.
Son point de vue est que l’amour n’est pas le fruit du hasard, mais qu’en partageant ses vulnérabilités, on peut créer très directement une relation profonde. Voire tomber amoureux, d’après les commentateurs suivants qui ont qualifié ses recherches de “36 questions pour tomber amoureux” ! Mais Arthur Aron lui-même n’a jamais prétendu cela, il propose seulement une “méthodologie pratique pour créer de la proximité”
Les jeux de questions pour couple
Suite à cette étude, de nombreux jeux de questions ont été créés pour aider les familles, les amis, les couples à se connecter en partageant de la vulnérabilité. J’ai appris récemment que la Mairie des Monts d’Aunay, où j’habite, offre aux nouveaux mariés un jeu de cet ordre pour préparer leur vie conjugale par une meilleure connexion intime ! Excellente idée.
J’en conseille souvent aux couples que je suis.
Et je suis moi-même je suis en train de réfléchir à créer une série de jeux de questions pour couple, en m’appuyant sur ma pratique de la sexologie et de la thérapie de couples… affaire à suivre !
Les 36 questions pour créer de l’intimité
1. Si tu pouvais choisir n’importe qui dans le monde, qui inviterais-tu à dîner ?
2. Aimerais-tu être célèbre ? De quelle manière ?
3. Avant de passer un coup de fil, est-ce que tu répètes ce que tu vas dire ? Pourquoi ?
4. Qu’est-ce qui constituerait une journée “parfaite” pour toi ?
5. Quand as-tu chanté pour toi-même pour la dernière fois ? Pour quelqu’un d’autre ?
6. Si tu pouvais vivre jusqu’à 90 ans et conserver soit l’esprit, soit le corps d’un trentenaire pendant les 60 dernières années de ta vie, lequel choisirais-tu ?
7. As-tu une intuition secrète sur la façon dont tu vas mourir ?
8. Cite trois choses que toi et ton partenaire semblez avoir en commun.
9. Pour quoi dans ta vie te sens-tu le plus reconnaissant ?
10. Si tu pouvais changer quelque chose dans la façon dont tu as été élevé, qu’est-ce que ce serait ?
11. Prends quatre minutes et raconte à ton partenaire l’histoire de ta vie avec autant de détails que possible.
12. Si tu pouvais te réveiller demain en ayant acquis une seule qualité ou capacité, laquelle serait-ce ?
13. Si une boule de cristal pouvait te dire la vérité sur toi-même, ta vie, l’avenir ou quoi que ce soit d’autre, qu’est-ce que tu voudrais savoir ?
14. Y a-t-il quelque chose que tu rêves de faire depuis longtemps ? Pourquoi ne l’as-tu pas fait ?
15. Quel est le plus grand accomplissement de ta vie ?
16. Qu’est-ce que tu apprécies le plus dans une amitié ?
17. Quel est ton souvenir le plus précieux ?
18. Quel est ton souvenir le plus terrible ?
19. Si tu savais que dans un an tu mourrais subitement, changerais-tu quelque chose dans la façon dont tu vis actuellement ? Pourquoi ?
20. Que signifie l’amitié pour toi ?
21. Quels rôles jouent l’amour et l’affection dans ta vie ?
22. Partagez à tour de rôle quelque chose que vous considérez comme une caractéristique positive de votre partenaire. Partagez un total de cinq éléments.
23. À quel point ta famille est-elle proche et chaleureuse ? Est-ce que tu penses que ton enfance a été plus heureuse que celle de la plupart des gens ?
24. Que ressens-tu à propos de ta relation avec ta mère ?
25. Faites chacun trois affirmations vraies commençant par “nous”. Par exemple, “Nous sommes tous les deux dans cette pièce et nous ressentons… “
26. Termine cette phrase : “J’aimerais avoir quelqu’un avec qui je pourrais partager… “
27. Si tu devais devenir un ami proche de ton partenaire, partage ce qui serait important pour lui ou elle de savoir.
28. Dis à ton partenaire ce que tu aimes chez lui ; sois très honnête cette fois, en disant des choses que tu ne dirais peut-être pas à quelqu’un que tu viens de rencontrer.
29. Partage avec ton partenaire un moment embarrassant de ta vie.
30. Quand as-tu pleuré pour la dernière fois devant une autre personne ? Seul(e) ?
31. Dis à ton partenaire quelque chose que tu aimes déjà chez lui.
32. Qu’est-ce qui, si quoi que ce soit, est trop sérieux pour qu’on en plaisante ?
33. Si tu devais mourir ce soir sans possibilité de communiquer avec qui que ce soit, quel serait le plus grand regret de ne pas avoir dit à quelqu’un ? Pourquoi ne le lui as-tu pas encore dit ?
34. Ta maison, contenant tout ce que tu possèdes, prend feu. Après avoir sauvé tes proches et tes animaux de compagnie, tu as le temps de faire une dernière course pour sauver un seul objet. Lequel serait-ce ? Pourquoi ?
35. De toutes les personnes de ta famille, la mort de qui te perturberait le plus ? Pourquoi ?
36. Partage un problème personnel et demande à ton partenaire des conseils sur la façon dont il ou elle pourrait le gérer. Demande également à ton partenaire de te dire comment tu sembles te sentir par rapport au problème que tu as choisi.
Source
L’étude de Arthur Aron sur les 36 questions pour créer de l’intimité (PDF, en anglais)
